Pitkänpitkä synnytyskertomukseni löytyy vanhasta blogistani.
Ihan ekaksi, unohda Rachelin synnytys Frendeissä, ja kaikki muutkin telkkarissa näkemäsi amerikkalaiset synnytykset. Amerikassa, kuten kaikissa länsimaissa, synnytyksestä on tehty sairaus ja synnyttäjästä potilas. Tämä potilas sitten makaa selällään ja on toimenpiteiden kohde, josta lapsi vedetään ulos. Ei näin. Normaali alatiesynnytys on luonnollinen tapahtuma, jossa sinä olet aktiivinen toimija. Synnyttää voi seisaallaan, kyykyssä, kontallaan, ammeessa, kotona tai vaikka pihalla. No tuo viimeinen ei varmasti ole suositeltavaa, mutta youtubesta löytyy sellainenkin video. Eikä kovin monessa synnytyssairaalassa saa ponnistaa ammeeseen, vaikka itse ammeessa kölliessäni totesin että sinne olisi oikeasti ihan mielellään myös ponnistanut.
Ja vielä sellainen pointti, että aktiivinen synnytys on eri asia kuin luomusynnytys. Koin oman synnytykseni olleen erittäin aktiivinen (minä synnytin lapseni) mutta kaukana luomusta (oksitosiinilla käynnistetty synnytys, ilokaasu, epiduraali).
No, seuraavat viisi neuvoa antaisin tulevalle synnyttäjälle:
Ihan ekaksi, unohda Rachelin synnytys Frendeissä, ja kaikki muutkin telkkarissa näkemäsi amerikkalaiset synnytykset. Amerikassa, kuten kaikissa länsimaissa, synnytyksestä on tehty sairaus ja synnyttäjästä potilas. Tämä potilas sitten makaa selällään ja on toimenpiteiden kohde, josta lapsi vedetään ulos. Ei näin. Normaali alatiesynnytys on luonnollinen tapahtuma, jossa sinä olet aktiivinen toimija. Synnyttää voi seisaallaan, kyykyssä, kontallaan, ammeessa, kotona tai vaikka pihalla. No tuo viimeinen ei varmasti ole suositeltavaa, mutta youtubesta löytyy sellainenkin video. Eikä kovin monessa synnytyssairaalassa saa ponnistaa ammeeseen, vaikka itse ammeessa kölliessäni totesin että sinne olisi oikeasti ihan mielellään myös ponnistanut.
Ja vielä sellainen pointti, että aktiivinen synnytys on eri asia kuin luomusynnytys. Koin oman synnytykseni olleen erittäin aktiivinen (minä synnytin lapseni) mutta kaukana luomusta (oksitosiinilla käynnistetty synnytys, ilokaasu, epiduraali).
No, seuraavat viisi neuvoa antaisin tulevalle synnyttäjälle:
1. Pidä leuka rentona.
Kipu helposti laittaa jännittämään koko kroppaa ja se taas vaikuttaa omaan ja vauvan hapensaantiin, kohdunkaulan avautumiseen ja kiputuntemukseen itseensä. Kun muistaa pitää leuan rentona eikä pure hampaita yhteen, pysyy muukin kroppa rentona.
 |
| Synnytyssalin härpäkkeitä. Harmittaa, ettei tullut kuvattua huonetta ja laitteita tarkemmin. Tuo mikron näköinen vehje tuolla takana on se kone, joka mittaa niitä käyriä eli supistuksia ja vauvan sykettä. |
Liikkuminen lievittää synnytyskipua, auttaa rentoutumiseen ja pitää ohjia omissa käsissä. Älä usko, jos kätilö käskee makuulle käyrien takia. Tai siis älä kysy, saatko olla pystyssä ja liikkua. Sitä varten se vyö niille antureille on, että ne pysyvät paikoillaan pysty- asennossakin. Kuuntele kroppaasi ja tee mitä se pyytää. Minua auttoi erilainen lantion pyörittely ja hytkyttely, jumppapallon päällä istuessa ja säkkituoliin nojaten.
3. Älä ole kiltti ja/tai nätti tyttö.
Sinä tässä synnytät ja muut ovat paikalla sinua varten, sinua auttamassa. Kuuntele omia tarpeitasi äläkä tee niiden vastaisesti vain siksi kun joku käskee. Luota itseesi, sinä kyllä osaat synnyttää! Ihan sama on myös, miltä näytät tai kuulostat. Tehtävänä on saada lapsi ulos, mutta tyyli on täysin vapaa. Minä pyysin jumppapalloa, säkkituolia, lämmintä kaurapussia, jumppa-alustaa, suihkua, ammetta ja epiduraalia. Mitään edellä mainituista ei tarjottu. Ja nyt ei ole oikea hetki miettiä, pettikö dödö tai valuiko ripsari. Ja se sanonta "ei lasta eikä p*skaa" juontaa juurensa ihan todellisuuteen, yleensä tulee molempia.
 |
| Tuosta sitä epiduraalia laitettiin lisää. |
4. Puhalla vokaaleja.
Hengitystekniikka, jota myös synnytyslauluksi kutsutaan: Vedä syvään henkeä nenän kautta. Puhalla ilmaa hitaasti ulos suun kautta (leuka rentona!) ja päästä samalla ääntä. Esim. aaaaaa-kirjainta. Jos kuulostaa nololta puuhalta, katso kohta 3 ja kokeile, ei siinä mitään häviä. Minut tämän homman tehokkuus supistusten läpi menemiseen yllätti täysin. Tätä harjoitellaan esim. äitiysjoogassa, jota voin suositella muutenkin; rauhalliset venyttelyt tekivät todella gutaa raskauden venyttämälle ristiselälle. Hengityksillä selvisin hyvin avautumisen ekoista senteistä.
5. Ravitse ja nesteytä itseäsi.
Jotkut toki oksentelevat läpi synnytyksen, mutta jos mitään pysyy sisällä, kannattaa tankata. On se ponnistaminen kuitenkin melkoinen urheilusuoritus. Minulla oli soijakaakaota ja ihan rehellistä urheilujuomaa. Kiinteää ruokaa ei virallisesti saa nauttia, mutta ei meitä ainakaan koko aikaa vahdittu, olisi sitäkin pystynyt syömään salaa. Tai sitten voi mennä synnärille kepsun kautta. Ja jos menet sinne suihkuun, ota vesipullo mukaan. Kuuma vesi lievittää kipua -> nestehukka on todellinen riski.
 |
| Synnyttämisestä saa käsiinsä vauvan, jota sitten saa ensi- imettää. Tuolla se mun käden alla käärössä on ihokontaktissa, pieni. Tai no, reilut neljä kiloa, pieni ja pieni :D |
